İnsanın kendini değersiz ve yetersiz görmesi kötü hissetmesi zaman zaman herkes için geçerlidir. Az bir kısmı doğal olan stres bebeklerde bile görülebilirken fazla miktarda olması uzun süre söz konusu olduğunda depresyona yol açmaktadır. Dünyada her gün depresyon nedeniyle binden fazla kişi intihar ediyor.
Bu kitap çalışmamızda 'iman en büyük imkandır' sözüne inanarak stres korku kaygı gibi sorunlara tevekkül ve ümit kavramlarıyla çözümler arayacağız. Yararlanacağımız ilim dalları özellikle Kur'an Biyoloji Hadis ve Psikoloji'dir.
Ayrıca TEOG LYS gibi lise ve üniversite sınavlara hazırlanan öğrencilerimizin kaygılarının nedenini anlamlandırıp bu sorunlara pratik çözümler üreteceğiz. Sınav başarısı için teknik önerilerin de yer alacağı kitapta bilimsel araştırma ve bulgular sade ve akıcı bir dille işlenmiştir.
De ki: Ey kendi nefisleri aleyhine haddi aşan kullarım! Allah'ın rahmetinden ümit kesmeyin! Çünkü Allah bütün günahları bağışlar. (39/ Zümer 53)
Elbette zorluğun yanında bir kolaylık vardır. Gerçekten zorlukla beraber bir kolaylık daha vardır.  (94/ İnşirah 5-6)
"Eğer siz Allah'a gerektiği gibi tevekkül etseniz kuşlar gibi rızıklanırdınız. Onlar aç giderler tok dönerler.
"