Oruç bilineceği gibi İslâm'ın beş şartından birisidir. Yani her Müslümanın bizzat yaşadığı tatbik ettiği bir hadisedir. Teorik bir bilgiden ibaret değildir. Hz. Peygamber (s.a.s.) Efendimiz "Oruç tutun ki sıhhat bulasınız" diye beyan etmişlerdir. Bu Hadis-i Şerifte de belirtildiği gibi oruç ibadetinin muhakkak ki sağlıkla yakın alakası vardır. Kur'an-ı Kerim'de; "Kim hasta olur veya seferde bulunursa tutamadığı günler sayısınca başka günlerde (kaza etsin)" diye orucun sonra da tutulabileceği belirtilmektedir. Yani hastalık halinde tutulması farz olan oruç bozulabiliyor. Peki bu hastalığın ölçüsü nedir ne olmalıdır? Basit bir mide ağrısında da orucu açmak mı icab eder? Veyahut ta bir şeker komasında da oruç açılmamak mıdır? Misâller de görüleceği gibi oruç tutmak sıhhatle yakından alakalıdır.

Oruç kış aylarında iken 11-13 saat yaz aylarında ise 17-18 saat aç ve susuz kalma ve meşrû olan cinsi ilişkiden de uzak kalma hadisesidir. Yani beden için aynı zamanda birtakım değişikliklerin olacağı fizyolojik bir hadisedir. Bu değişiklikler nelerdir?
Bu kitapta bu ve benzeri suallere cevap vermeye çalıştım. Kitabın ilk kısmında mevzu ile alakasından dolayı temel gıda maddelerini özet olarak anlattım. Hücrelerden hücre içindeki faaliyetlerden hücre içerisindeki yanma hadiselerinden (oksidasyon) bahsettim. Oruç tutmakla direkt alakasından dolayı sindirim sisteminin çok özet genel yapısını ve sindirim (hazım) hadisesini kısa kısa bilgiler halinde anlatmaya çalıştım. Bilahare de oruç ibadetinin hikmetlerini ve oruçla ilgili olarak yapılmış olan ilmi araştırmaları özet olarak nakletmeye gayret ettim.