Kaygı belirtileri genellikle bir kuruntudan olgunlaşmış bir panik atağa ve fobilere kadar değişiklik gösterebiliyorlar. Kaygı hepimizin yaşamını belirli bir noktaya kadar etkilediği için herkes bu kitaptan yararlanabilir.

Bu kitabın amacı kaygıyı tümüyle ortadan kaldırmak değildir. Bu yapılmamalı aslında yapılamaz da. Bizi gelirimizin altında yatan sorunlarla ilgilenme konusunda kışkırttığı için; belirli bir kaygı düzeyi yaralıdır. Bu kitabın temel amacı kendinize ait hayatın güçlüklerinin üstesinden gelme mekanizmalarını kurmaktır ki böylece kaygı mantıklı ve sağlıklı bir düzeyde kontrol altında tutulabilir.